模型来源于生活经验,当然还有书籍。不管是快速阅读笔记流提升获取质量,还是通过比喻法内在化图表法建立模型,还是深度拓展橫向拓展纵向拓展实现扩展,还是通过联想法挂钩法压缩法处理随意信息,最关键的点在于:去练习,去练习,去练习

你的薄弱环节到底是获取,模型,拓展还是记忆?

如果已经确定要刻意练习,这些内容的练习在我当前的优先级是什么,怎么跟自己当前的目标相融合呢?我当前的目标主要是150篇读书笔记,所以我分为3步:

  1. 起步期,先练习快速阅读;
  2. 积累到一定程度,准备创作时,练习模型和扩展;
  3. 结合卢菲菲的课程练习记忆能力;

整体性学习策略

整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中,而不是给自己加上机械记忆的负担

这个策略的基础有以下几方面:

  1. 结构:关于某个学科的知识之间联系的总和,它是你大脑中的城市
  2. 模型:将信息压缩成最基本的单元,模型是结构的简化。形成模型的方法包括比喻法内在化图表法,模型是结构城市中主要的几个十字路口
  3. 高速公路:不同结构之间的联系,有助于创造性的思考。跳出盒子之外思考很好地描述了这种跳出原有结构,从其他结构来观察原有结构的思考方式

整体性学习步骤

整体性学习有5个步骤,但是并非按部就班,只是大体按此顺序进行,不能拘泥于这种顺序。

  1. 获取:通过感官获取信息,主要目标有:简化容量速度
  2. 理解:明白信息的表面意思
  3. 拓展:与其他信息建立联系,拓展有三种主要方式:深度拓展探究知识的背景);橫向拓展探究知识的关系);纵向拓展与其他结构联系后,从其他结构的角度探究知识
  4. 纠错:剔除错误联系,纠错的最终途径是实践
  5. 应用:将知识应用到各种情境中去,包括现实生活

获取阶段

获取阶段的主要目标有:简化容量速度。获取阶段表现的问题主要是:1. 阅读和听讲速度慢;2. 需要反复阅读。解决该问题的方法是:养成良好的学习、阅读和记笔记的习惯

快速阅读

  1. 指读法:针对于纸质书,克服默念的习惯,练习速度
  2. 练习阅读法:训练自己尽可能快的理解所读的内容
  3. 积极阅读法:观点是什么?怎么才能记住?怎么拓展和应用它?

练习快速阅读的方式

  1. 找一两本适合快速阅读的书
  2. 确保至少3周内每天15分钟进行阅读速度和理解力的练习
  3. 练习指读法两周
  4. 每周练习一次积极阅读

理解阶段

获取阶段表现的问题主要是:1. 虽然在读书,不知道坐着到底说的是什么;2. 笔记很清晰,但是你却不知道是什么意思。可以选择放慢速度,或者寻找其他材料.

比喻法的练习

  1. 支持至少两周,每天一次阅读材料后,写下至少5个观点
  2. 针对每个观点,写一个可以解释观点的比喻,如果比喻不恰当,尝试寻找更多的比喻
  3. 应用10岁规则,能否用这个比喻给一个10岁的小孩听

如何进行内在化

  1. 选择你要强化的概念
  2. 在脑海中建立图像,可以是静态的,也可以是动态的
  3. 加上感官,感觉和情感

图表法:包括流程图,概念图,图像。

拓展阶段

拓展阶段不足的表现是:缺少灵活性。拓展有三种主要方式:深度拓展探究知识的背景);橫向拓展探究知识的关系);纵向拓展与其他结构联系后,从其他结构的角度探究知识

纠错阶段

纠错阶段不足的表现是:错误联系太多,而且自己还不能发现自己的看法或问题是错误的

应用阶段

应用阶段不足的表现是:不会运用知识。解决这个问题的唯一方法是:更多的是按,抛开书本,走出去,去做实验,去接触生活,去融入社会

信息的类型

认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法(参考快速记忆相关的书籍),信息的类型有以下五种:

  1. 随意信息:事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强
  2. 观点信息:信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的,而不是能记
  3. 过程信息:它是指某种技能的信息。需要反复练习,但是容易记住
  4. 具体信息:容易视觉化的信息,一般是与实玩紧密联系的信息,容易有自己的经验
  5. 抽象信息:信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域

随意信息

处理随意信息的三个方法是:联想法挂钩法压缩法

联想法

  1. 创造一系列容易视觉化的符号
  2. 在条目之间创造联系,这种联系是可以看得见的奇特场景
  3. 在第一个条目和触发物之间建立联系。

挂钩法: 与联想法相似,只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0~12的视觉符号相联系。

信息压缩

  1. 记忆术:压缩若干知识,用一个单词代替
  2. 图像联系:创造一幅能联系若干知识的图像
  3. 笔记压缩法:用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记